Sintomas mais comuns

• Sensação de estômago “cheio” e empachamento após pequenas quantidades.
• Distensão abdominal visível e gases.
• Desconforto ou dor na parte alta do abdome.
• Náuseas, arrotos frequentes e saciedade precoce.

Causas frequentes ligadas ao sistema digestivo

• Intolerâncias alimentares: lactose, glúten e frutose podem desencadear distensão, gases e alteração do hábito intestinal, variando conforme a sensibilidade individual.
• Helicobacter pylori: a infecção está associada a gastrite, empachamento, arrotos e inchaço, especialmente após refeições.
• Supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO): excesso de bactérias no delgado causa inchaço logo após comer, gases e diarreia ou alternância com constipação.
• Gastrite e úlceras: inflamação ou “feridas” na mucosa, com piora pós-refeição, náuseas e dor epigástrica.

Outras causas que podem simular “inchaço no estômago”

• Vesícula biliar: digestão difícil de gorduras pode causar desconforto no alto do abdome após refeições, por vezes com náuseas.
• Alterações hepáticas e das vias biliares: podem cursar com mal‑estar abdominal alto.
• Hábitos e dieta: refeições muito volumosas, bebidas gaseificadas, álcool, excesso de gorduras e fibras sem hidratação adequada favorecem distensão.
• Síndrome do intestino irritável: hipersensibilidade intestinal com distensão, dor e mudança do ritmo intestinal.

Quando procurar um gastroenterologista

• Inchaço recorrente que interfere nas atividades, sobretudo com dor, empachamento ou mudança do hábito intestinal.
• Saciedade precoce persistente, perda de peso não intencional ou anemia.
• Sintomas que não melhoram com ajustes simples de dieta e hábitos.
• Uso frequente de anti-inflamatórios/aspirina com desconforto digestivo.

Sinais de alerta (avaliar com prioridade)

• Fezes pretas/alcatroadas ou vômitos com sangue.
• Dor intensa no abdome, vômitos persistentes ou febre.
• Perda de peso inexplicada, dificuldade progressiva para engolir ou icterícia.

Como é a avaliação

• Conversa clínica detalhada e exame físico, identificando gatilhos alimentares, hábitos, medicamentos e histórico de infecções.
• Exames conforme necessidade: endoscopia, testes para Helicobacter pylori, ultrassom de abdome (vesícula/fígado), exames de sangue e testes respiratórios para lactose, frutose e SIBO quando indicados.

Cuidados iniciais e medidas de alívio

• Fracionar refeições, mastigar bem e evitar deitar logo após comer.
• Reduzir bebidas gaseificadas, álcool e excesso de gorduras; observar gatilhos individuais.
• Evitar automedicação, especialmente anti-inflamatórios, que podem agravar sintomas.
• Considerar orientação nutricional para ajustes finos da dieta.

Conclusão

Inchaço frequente após as refeições não é “normal” e pode indicar intolerâncias, gastrite, infecção por H. pylori, SIBO ou alterações da vesícula, entre outras causas. A avaliação especializada define o diagnóstico e o plano de cuidado para aliviar sintomas e prevenir recorrências.